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保龄球初学者必学的技巧

发布者:小白彩票-小白彩票官网-小白彩票app-小白彩票下载 浏览4次 【2020-03-27 03:26:08】

  保龄球初学者必学的技巧_电子/电路_工程科技_专业资料。保龄球初学者必学的技巧 一、要领初学者想要打好保龄球,最重要的就是要学好如何助走以及正确的出球方 式,助走实际上就是由站在球道上到出球的时候所需要走的路线。通常分为三步助 走,四步助走及五步助走,步伐

  保龄球初学者必学的技巧 一、要领初学者想要打好保龄球,最重要的就是要学好如何助走以及正确的出球方 式,助走实际上就是由站在球道上到出球的时候所需要走的路线。通常分为三步助 走,四步助走及五步助走,步伐较大的可采用比较少的步数,但是也要配合自己身体 的协调性以及灵活性。右手出球的人,最后把球送出时,应该是右脚交叉在左脚的后 面,左手反之。初学者要从重量轻的练起,一般用相当于身体重量10% 的球。 保龄球初学者必学的技巧投球步骤:首先,将右手(或左手)的拇指全部插入球孔,中 指和无名指分别插到第二关节最合适,手心托着球到胸前,两手将球拿正,身体摆 正,松肩,精神集中,然后起步。四步助走较常用,以此为例,第1步先从右脚踏 出,同时将球向前伸出;第2步左脚踏出,球在手上与身体约成90度;第3步右脚向前 踏出时,球的位置放到后面;第4步左脚滑出时,同时将球从手里轻力送出。二、姿 势1、持球持球时姿势要对,手臂要夹紧胳肢窝,确定身体、肩膀摆正,原本半蹲的 姿势也要改过来变成直立,因为腿的姿势如果半蹲,也会消耗掉能量。注意,任何弯 曲的动作都会消耗能量,懂物理的人都应知道。持球最好不要将球摆胸前,因为很多 人会惯性的将球摆往后右方,球应该持在与右肩平行的位置,再用左手拖住。如果球 摆在胸前,摆球时也应该先将球往右肩平行的位置移动,然后再做摆球的动作。2、 摆球摆球时将原本弯曲的手臂放下伸直并往正后方摆动,这个姿势很重要,持球的位 置越高、向后摆的幅度越高,球速就会越快。但是,很多人向后摆的姿势会偏掉,要 特别注意胳肢窝仍要夹紧,手仍然要伸直。3、出手出手时手还是一样伸直,不可弯 曲。不可用力,因为姿势对的线、走步可将走步速度变快,只 是变快不要变乱,因为助走也可以加快球速。 保龄球初学者必学的技巧5、左手很多人会忽略左手,所以球速都没完全发挥。左手 的作用是在平衡右手的重量,唯有在平衡时速度才能发挥。走步时左手应像老鹰展翅 一样,左手抬得越高,能量就聚集越多。注意,出手时不仅右手出力,连左手都应出 相等的力气,不然您的姿势会因不平衡而垮掉,出手时左手应像后方撞。6、落点放 球时尽量不要将球腾空,不然很多能量会因和球道碰撞而抵销,放球时没有声音是最 能打出速球的。以上所谈只适用右手出手者,如果您是左手请自己修正过来。 本文作者:菠萝ACG